Можно ли накачаться пользуясь всевозможными эспандерами?

42
1
0
9 ноября
18:43
ноябрь
2015

Очень слабо представляю это... Как активный отдых - подойдёт. Как инструмент для поддержания мышц в тонусе - подойдёт. А вот как полноценный снаряд - вряд ли.

Эспандерами можно задать кардионагрузку. От нее же мышцы практически не увеличиваются. Однако становятся рельефнее.

Т.е. если у вас уже есть "база" мышц, то вы сможете :

Поддержать их в тонусе.

Придать рельефа.

Возможно увеличить их объем, но очень (очень-очень) незначительно.

Зависит конечно еще и от "жесткости". Если гантели можно разобрать и добавить веса, то с эспандерами такого не произойдет. Соответственно и прогресса не будет.

Вы ведь не хотите менять его каждый месяц, правда?

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта