Что делать, если ничего не хочется?
Ну, вот прямо совсем-совсем ничего не хочется? Только есть-пить, ну и еще кое-что, так, под настроение? Так? Или все же чего-то хочется, но лень, вот бы все и сразу, лежа на печи, как в сказке... Да, так можно и всю жизнь пролежать, даже пролежни заработать, если добрые люди с голоду помереть не дадут, грустить, хандрить, лениться, а, в общем, скучать и страдать от неразделенной любви к себе самому, такому замечательному, одинокому и не понятому обществом существу. Только стоит ли тратить на это свою жизнь? Она такая короткая...
Перейти на instagram.com/balabanova.psyТак уж и ничего. Прокрастинация пресловутая - это избегание неприятных занятий через занятие чем-то поприятнее/попроще и т.п. Кстати, во многих случаях - преодолевается парадоксально, как раз с помощью ничегонеделания (сесть и просто смотреть в стенку - уверяю, в большинстве случаев через пару-тройку минут будете готовы).
А именно симптом "ничего не хочется" - это депрессивная апатия, проверяться у специалиста надо.
КОгда ничего не хочется делать - не делайте ничего. Живите так как хочется вашему телу, ешьте, спите, гуляйте и т. д. В какой то момент вам это надоест и тогда подумайте а что ещё вам хочется
Добрый день, Екатерина!Как долго вам ничего не хочется? Если это пару дней, то может вы просто переутомились и вам нужен отдых. Если дольше, то здесь могут быть причины физиологические и психологические.Врач в поликлинике поможет поискать физиологические. А психолог - психологические.
Смотри сериалы. Выбери топ 10 самых лучших сериалов на твой вкус и посмотри их все залпом. Это действительно самое лучшее время препровождения если тебе нечем себя занять.
Вариантов несколько.
- а) Делать хоть что-то;
- б) Ничего не делать.
Все зависит от того, что вам в итоге нужно получить. Если нужен какой-то результат от деятельности, то см. пункт «а», если нужно отсутствие результата, то см. пункт «б».
Это фантастическая формула успеха, которой пользуются многие люди на протяжении тысячелетий. Но здесь важно помнить, что если мы хотим получить результат от нашей деятельности, нужно выполнять пункт «а», так как действия (или их отсутствие) по пункту «б» не приведут к желаемому результату, не перепутайте!
Если вы пойдете по первому пути - знайте, что он самый сложный, нужно делать это «что-то» через силу, постоянно себя дисциплинируя. Никогда не наступит такого момента, что появится какое-то сверхмощное желание к этой деятельности или откроется второе дыхание. Вашей наградой на этом пути будут только результаты, которые, как правило, стоят всех этих мучений. Удачи!
ООО, как знакомо мне) попробуйте понять, почему. Сесть, разобраться в себе. Я, чтобы снова захотеть жить - начала придумывать себе жизненные цели. И возможности их реализовывать. Начала штудировать практики духовные. Попробовала курс Осознанная женщина, взяла его у Медитат, очень удачно прошла его на карантине за 3 мес. Начала сама себе нравиться, отвечать на возникающие вопросы, а не просто обижаться на весь мир…. Для начала просто попробуйте полюбить себя.
Ищи что-то новое, наполняй свою жизнь интересными событиями, будь постоянно на движе, будь в этом пока поиске, а не валяйся, а вставай и действуй, не ной. И тогда в твоей жизни будет все четко