Это - норма. Не парьтесь.
Ну, если это конечно вам не мешает заснуть. Если же мешает, превращайте рендомные мешающие мысли в нерендомные помогающие (считайте овец или свсякое такое усыпляющее думайте).
Моя голова вообще все время полна мыслей и все эти медитации для остановки внутреннего диаолга кажутся мне несусветной ерундой.
Думать - это клево.
Это клево пока не дойдет до такого, что это будет истощать твою энергию и превратится в излишки мусора в голове
досада, ревность, смущение, беспокойство, страх смерти, негодование, распри, обиды, раны душевные и сердечные, тревога, внутренняя напряженность, нездоровый образ жизни, неумеренность, отсутствие здоровых физических нагрузок, стресс - да мало ли факторов, которые не дают человеку душевного спокойствия и умиротворения и заставляют его заниматься мысленным самоедством.
Хотите гармонии и спокойствия, просто выписывайте все свои мысли в дневник, поверьте, через несколько месяцев ваш ум успокоится и придут новые Озарения и жизнь изменится на 70%
Это же чудесно.. Возможно у вас не реализованный талант. Может быть писательства. Попробуйте завести дневник. И записывать туда все свои мысли. Это должно разгрузить голову.
Понимаете, эти мысли не приходят в голову просто так. Дайте им жизнь.