Почему мы некоторые сны помним, а некоторые - нет. От чего это зависит и как заставить себя вспомнить то, что снилось?

Добрый день.

Человеку свойственно забывать свои сновидения- это признак здоровой психики. Чаще не помним, чем помним. Однако есть маленькие подсказки. Все зависит от фазы пробуждения.

Если вы проснетесь в фазу медленного сна, то получите состояние разбитости и не запомните сновидения.

Если же в фазе быстрого сна, то бодрость и свежесть обеспечены, а также выше шанс вспомнить своё сновидение.

С уважением, Оксана Садыкова врач-психотерапевт, сомнолог.