Как нужно распланировать режим дня, чтобы успевать по максимуму, а уставать - по минимуму?

4100
1
0
9 ноября
01:13
ноябрь
2015

Советую почитать литературу на тему Тайм-менеджмента и духовного развития, саморазвития, самодисциплины и мотивации. Так же есть неплохие онлайн-курсы по тайм-менеджменту.

В двух словах:

-Не делать лишних дел, убрать пожирателей вашего времени.

-Поставить четкую цель и понять как ее достигать.

-Планировать свой день обязательно. Составляйте план на день, неделю, месяц, 5 лет и так далее.

-Расставить приоритеты, чтобы разделять важное от второстепенного.

-Не тратить время на то, что не продвигает вас ближе к цели или не приносит удовольствие.

-Пересилить собственную лень.

-Заниматься саморазвитием и познанием себя.

-Улучшить самочувствие занятиями спортом и правильным питанием.

-Улучшить качество сна. Именно качество, а не его продолжительность.

-Не смотреть телевизор. Вообще. Не читайте газет. Не тратьте зря свое время.

И данный список можно еще углублять и расширять, стоит только захотеть. Нужно настоящее желание!

Успехов вам и добра!

34
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта