ims ivayapl
15 августа 00:19.
246

Мне 18 лет, мой рост 172, есть ли у меня шанс вырасти и могу ли я как-нибудь повлиять на свой рост?

Ответить
Ответить
Комментировать
4
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Вы вполне можете еще вырасти. Человеческий организм в среднем растет до 20-22 лет, так что в возрасте от 19-25 лет Вы еще можете набрать около 0.5 см роста за год.

Чтобы повлиять на свой рост -необходимо более активно заниматься спортом (существуют специальные упражнения на укрепление мышц спины, мышечного корсета груди, плеч). Из спортивных упражнений особенно способствуют росту - вис на турнике, прыжки вверх, плавание, бег, а занятия тяжелой атлетикой наоборот тормозят процессы роста.

Также Вам необходимо правильно и сбалансированно питаться : диета с богатым содержанием ПНЖК, кальция и витамина D, белка (яйца, домашняя птица, постное мясо, молочные продукты, соевые и бобовые , овощи, фрукты) , исключить вредные привычки.

2
-1
Прокомментировать

Как я знаю в головном мозге есть какая-то часть которая отвечает за выработку гормонов роста (Соматотропин), и его можно стимулировать. Его избыток может приводить к гигантизму, и наоборот. Поэтому даже самые маленькие карлики могут вырасти до 190см  

0
0
Прокомментировать

Добрый день! Обычно девушки растут до 18 лет, юноши до 25 лет. Но могут быть индивидуальные особенности. Целевой (ожидаемый рост) ребенка зависит от генетической предрасположенности ( т.е. от роста родителей). Можно рассчитать ожидаемый рост по формуле: (рост отца-13+рост матери)\2+4,5 см. В норме ожидаемый рост может отличаться от расчетного на +-2,6 см. Определить есть ли возможность расти в 18 лет можно по рентгенографии кистей, на которой будет видно закрыты ли зоны роста и соответствует ли костный возраст паспортному. Если зоны роста закрыты, то вырасти вряд ли будет возможно, если нет-то вы еще растете))).

1
-1
Прокомментировать
Ответить