Что в других странах считают вместо овечек перед сном? Или они универсальны в этом случае?

157
1
0
8 ноября
00:57
ноябрь
2015

Весьма скептически относился к овечкам всегда. Но схожий метод мне очень помогает, когда необходимо уснуть.

Нужно считать. Каждую цифру при этом надо визуализировать в своей голове. 1 - рисуем в голове маркером единицу. 2 - представляем двойку как на электронных часах. 3 - представляем карты в руках Германа из Пиковой Дамы. И так далее.

Как вариант слушать механические часы. И на каждый тик-так считать представив эти часы.

Я максимум доходил до 140 с чем-то. Сладких снов!

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта