Ответить
The Question
март 2015.
47371

Как не сломаться и выдержать, когда все против тебя?

Психология
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
46
15 ответов
Поделиться

В том, что все против тебя есть важная компонента. Это твое внимание к проблеме. Если это внимание высвободить то тебе станет легче даже в аду. Делается это довольно просто и много раз мной проверено. Два варианта сделать это. Первый, отвлекаешься чем то другим, главное трудным физически. Поход, длинная прогулка и прочее. Второй вариант проще и сложнее. Это статические упражнения (вроде медитации). Сидишь на заднице, не шевелишься и чувствуешь свое тело как можно лучше, считаешь дыхания. Это все. Если что то в голове бурлит, просто сиди дальше. Это кажется неправдоподобным но я в таких передрягах успокаивался, что просто сам поверить не мог. Самый интересный момент - это когда пять минут назад перед тобой была пропасть и все было ужасно, а сейчас, ты просто пошел чай пить потому, что вообще больше не беспокоишься. Главное, что дает метод высвобождения внимания - это способность ясно и без страха думать над задачей. Это позволяет думать эффективнее чем когда у вас поджилки трясутся и "все против вас". Поверьте, я это хорошо проверил.

Помнить, что обычно это "против" исходит из источника и на на что-то направлено: против работы, которую вы делаете (от коллеги), против вашей привычки хлопать жвачкой (от второй половины), против выбора профессии (от мамы), против права ездить с рюкзаком на спине, а не между колен (от кондуктора). Иногда это происходит одновременно, и это нелегко. В таком случае полезно помнить, что вы не исчерпываетесь тем, что вы делаете на работе; вы не исчерпываетесь рюкзаком, своими отношением и вообще чем бы то ни было: когда что-то выходит из под контроля или не получается - да, это происходит с вами и порой по вашей (увы и ах) вине, но вы - что-то большее, чем неудача или попытка. И если последовательно на каждую вещь и на каждое свое действие говорить "Но на этом я не заканчиваюсь", то можно дойти до последнего - того факта, что вы каким-то чудом являетесь живым, живете прямо в эту секунду и мыслите себя. Это никто и никогда не сможет тронуть в вас. Так что храните достоинство и качайте прану. А все остальное - нахрен.

Это хороший вопрос. Надо просто выполнять одно простое правило - делай, что должно и будь, что будет.

И пусть Вы проиграете, но по крайней мере Вам не будет за это стыдно.

показать ещё 12 ответов