Почему когда хочешь о чем-то не думать, начинаешь думать об этом еще больше? Как прервать эту цепь?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Это происходит потому, что в разуме есть несколько уровней ответственности. Когда в разуме назрела какая-то эмоциональная проблема оставившая отпечаток, типа обиды или сильного раздражения, тогда рассудочная насдлойка сдается, и правят всем эмоция. Эмоция генерируется тонны мыслей на тему этой проблемы. Решается вопрос только тогда, когда эмоция остывает под воздейсвивем времени или успокаивается волевым усилием. Тогда мысли автоматически приходят в норму. Если есть обида, мы будем мучительно думать только об этом, и не сможем отвлечься и заняться чем-то другим. Стоит отпустить обиду на эмоциональном уровне и сразу мысли приходят в норму. В общем, та проблема, которая сильно волнует, должна сместить свой приоритет важности. Есть и другой аспект. Когда нет особой эмоциональной проблемы, и когда налицо просто чрезмерное увеличение внимания к желанию получить что-то, что лишь усложняет проблему и добиться результата становится трудно. Тогда надо стараться меньше аспект делать на том, что завладело вниманием, и стараться, чтобы все шло непринужденно, легко, как бы на автомате. Это то, что отличает мастера от умельца. Умелец напрягается, чтобы делать что-то хорошо. Мастер делает все еще лучше, но это происходит само собой вокруг него. Чтобы ум был всегда ясен и чист надо как можно меньше возводить это в самоцель и позволять всему происходить само собой. Это почти не регулируется сознательно.

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью