Как побороть сон, кроме кофе, чая, энергетиков?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Когда мне нужно не спать, делая задания ВУЗа ночами, я слушаю в процессе громкую динамичную музыку в наушниках, когда внимание притупляется помогает в качестве коротких перерывов контрастный душ, свежий воздух. И лучше хотя бы чуть чуть поспать, чем совсем не ложиться. И за руль в таком состоянии садиться точно нельзя.
Кофе, энергетики и пр. мне не помогают не спать совсем.
И да - всё это скорее всего индивидуально, наши организмы явно по разному будут реагировать на вынужденную бессонницу.

0
0
Прокомментировать

Открыть окно или сходить в холодный душ — прохлада заставляет мозг работать, сконцентрироваться и взбодриться. Неплохо помогает проснуться баночка колы — полезного мало, конечно, но если не злоупотреблять — можно. Если вы, например, учите что-то или работаете, можно пожевать жвачку. Во-первых, мята, прохлада — то о чём вы говорили выше. Во-вторых, механическое какое-то действие помогает сконцетрироваться и не уснуть.

А вообще старайтесь не отказывать себе в этом удовольствии, конечно. :)

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью