Алёна Смолюк
июль 2019.
511

Какие сейчас самые модные направления в фитнесе?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Не гонитесь за модой, исходите из того, что вам нравится, и из того, какого результата вы хотите добиться. Если вам нравится кардио, а тягать железо слишком скучно — какая разница, что из этого модно? Или если у вас нет цели накачивать мышцы, а вы просто хотите немного скинуть, зачем вам лишняя и нелюбимая нагрузка?

В идеале хорошо бы сочетать и то, и другое. А ещё это могут быть танцы — нельзя их недооценивать. Или какие-то командные виды спорта. Плаванье не только тренирует выносливость, но и укрепляет мышцы, развивает дыхание. Выбирайте!

9
0
Прокомментировать

Большинство "модных" направлений рассчитаны не на достижение какого-либо результата,а на выкачивание денег из малоумных людей, которые идут заниматься чем-то только потому, что в журнале об этом написали.
Я вас удивлю, но большинство инструкторов таких "модных" направлений банально тягает железо в зале, а потом своим посетителям травит байки что именно этот новомодный метод помог им сжечь 20кг, накачать попу, сделать рельеф и т.п.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью