Что делать если время от времени начинаеться трястись одна из частей тела(по 2-3 сек.), особенно ночью когда пытаюсь уснуть?

Нужно обратиться к неврологу, ведь есть состояния, которые возникают после стресса, при нехватки микроэлементов, при засыпании  иногда возникают физиологические подергивания как остаточное напряжение, скопившиеся за день ,нехватка магния, переход организма из одной стадии сна в другую. Но есть малые эпилептические приступы, которые сопровождаются подергиванием в конечностях.