Есть несколько простых правил, как вести себя с бывшими после расставания в соц сетях, которые помогут Вам не усугублять своё душевное состояние.
- Не следует постоянно заходить на страницу бывшего партнёра и следить за его жизнью. Хотя желание будет велико! Но чем больше Вы будете заниматься слежкой, тем больше Ваше душевное состояние будет ухудшаться. В первую очередь начнут нарастать ревность и обида. Следом начнёт падать самооценка. Рекомендую очень хорошую технику, которая поможет избавиться от этой пагубной привычки читайте
Как перестать следить за бывшими в соц сетях? - Не нужно постоянно писать бывшему партнёру. Проявляйте инициативу в переписке лишь в случае реальной необходимости. Например, если остались общие не законченные дела и без бывшего партнёра не обойтись. Если появился эмоциональный порыв поговорить по душам, прояснить отношения, высказать всё, что накипело - этого всего делать не следует!
3. Если бывший партнёр сам выходит на связь ведите беседу вежливо, спокойно, дружелюбно. Если чувствуете, что находитесь в плохом эмоциональном состоянии от беседы лучше отказаться. Почти наверняка диалог перейдёт в упрёки и конфликт.
4. Не старайтесь делать публикации в соц сети как послание бывшему. Это касается статуса, перепостов, фотографий. Отслеживайте желание показать "как у меня без тебя всё хорошо" или "вот какого ангела ты потерял(а)!" Если Вы втянитесь в подобные игры страдания от расставания очень сильно растянутся во времени. Этими играми Вы сами привязываете себя к постоянному внутреннему диалогу и противостоянию с бывшим партнёром. Вместо того, чтобы избавляться от любовной зависимости Вы будете её укреплять.
Соблюдать данные правила не просто. Но рост происходит всегда через усилия! У Вас всё получится!
4 эксперта согласны
Психолог, эксперт по отношениям. Помогаю женщинам и мужчинам выстроить гармоничные... · 4 мар 2022 · taplink.cc/_mr.sokol_
Друзья, в таких случаях всегда важно подумать о вашей мотивации. Если вас бросили, для чего вы выкладываете посты в соц сети? Ответьте себе честно. Есть три варианта. Первый похвастаться бросившему какой вы крутой/крутая и как у вас все хорошо, что бы он наконец то узнал и понял кого он потерял. Поверьте, он и без вас все прекрасно знал и примите мысль, что с вами, он... Читать далее
Первый
Разрыв любых отношений, а тем более дружеских или любовных, всегда сопровождается печалью. И поведение в соц.сетях будет таким, какое поможет легче пережить эту печаль. Кому-то нужна поддержка и сочувствие, кому-то уединение. За поддержкой лучше обращаться лично к кому-то из друзей, потому что за публичным постом друга сложно увидеть просьбу о помощи. А иногда в... Читать далее
Никогда, слышите НИКОГДА, не заваливайте свою стену грустными песнями, ванильными цитатами и прочим.
Плевать, что вы чувствуете, слушая очередной грустный рэп, но не вздумайте все это постить у себя. Помните, насколько убого и ущербно это выглядит. А потом, через пару лет, пролистывая свою стену покроетесь пунцовой краской и будете издавать то ли смешки, то ли предсмертные звуки.
Но что поделать, если человек так себя чувствовал в тот момент...
Всё начиналось приятно: перспективный сайт с интересными людьми, но затем... Дальнейшая... · 4 нояб 2015
Не выпускайте разъяренного джина из бутылки. Не упоминайте бывшую пассию всуе или с помощью недвусмысленных оборотов. Френды сразу догадаются, о ком речь, тем паче что недавно вы еще публиковали совместные фотографии или держали профиль этого человека в графе семейное положение. Вистов вам сие не добавит определенно. Не рекомендую наделять свои посты после разрыва... Читать далее
Не верно.
(нет)
Как взрослый человек — признайте, что всё кончено и живите дальше.
Продолжайте постить милых котиков, слушайте музыку, добавьте утраченную вторую половинку в черный список (если очень хочется). Вы даже можете заблокировать себе доступ к странице этого человека (погуглите про файл hosts).
Не пытайтесь наигранно показать, что Вам плохо или наоборот очень хорошо без этого... Читать далее
Hosts не может заблокировать доступ к отдельной странице - только ко всему домену целиком. Останетесь так вообще... Читать дальше
Все зависит от того в каком ключе вы расстались. Можно расстаться и по-доброму (правда, можно). В этом случае можно и не удалять от о всюду из друзей и не ставить в черные списки. Самое, наверное, противное- это необходимость убрать/поменять семейное положение. В этом случае могу посоветовать только не ставить СП изначально.
Вообще вести себя как обычно- самый дельный... Читать далее
Если вы девушка, у вас есть 2 пути. Первый: заменить совместные фото картинками с грустными анонимными красавицами, обнимающими пустоту, также максимальная концентрация лиричных текстов, подойдет Асадов, Есенин или цитаты умудренных опытом подруг. Существует легенда о парне, который прочел грустный статус о любви, осознал все и вернулся. Пробуйте. Путь второй:... Читать далее
Слишком тонко
Лучше не расфендивать бывших. Сейчас это уже не модно, да и смысл этого действия непонятен. Лучше успокоиться и принять ситуацию, как она есть. Не нужно пытаться обратить на себя внимание бывшего либо за счет ревности, либо за счет вхождения в состояние "я теперь монахиня, ничего из мира людского мне нужно, КРОМЕ ТЕБЯ". И никогда не ставьте статус из серии "Ты ушел, но... Читать далее
Кто-то говорит, что нельзя постить в соцсетях выражения чувств. Я считаю, что можно - если это красиво. Я встречал такие посты, которые были по-настоящему хороши и лиричны, в лучшем смысле этого слова. Чего в них не было, так это "меня трудно потерять, и невозможно забыть", а также упреков. Я бы хотел дать небольшой совет, никогда не демонстрируйте в соцсетях после... Читать далее