Никита Литвин
июль 2019.
431

Я много ем,но при этом не могу набрать средний ИМТ (болезней никаких нет). Почему так?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Метаболизм высокий, может быть из-за возраста, а может такой всегда будет. Я ел кастрюлями, а весил, как щепка, до 23-х примерно. Потом начал заниматься и набрал 10 кг мышц, а дальше оно уже само как-то, плюс метаболизм очевидно замедлился из-за возраста. Особенно ощутил это в 26 лет.

2
0
Прокомментировать

у всех людей которые «много едят» наблюдается переоценивая суточного калоража, запишите на листок что вы съели за целый день, вечером сядьте посчитайте, для набора надо профицит калорий, не 2000, не 5000, а именно то что вы едите в данный момент +начнем с 500кал екстра, удачи

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью