Как научиться себя мотивировать на самосовершенствование, учебу и т.д.?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
4
6 ответов
Поделиться

Для начала поставь себе цель. Рекомендую по принципу SMART, т.е. чтобы цель была конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени. Например:
Как НЕ надо: читать больше книг.
Как надо: за 6 месяцев прочитать 30 книг (лучше чтобы уже был список).

И начни делать. Самое сложное это начать, для этого поможет правило 5 секунд. Начни отсчёт: 5..4..3..2..1.. и приступай к работе. Хотя бы 2 минуты, обычно этого уже достаточно, чтобы снежный комок покатился. Удачи.

10
0
Прокомментировать
  1. Принять за данность, что ответственность за ваше саморазвитие лежит на вас. То есть, не будет ночи перед экзаменом, чтобы всё доучить, и самого экзамена, и пятёрки в зачётке тоже не будет (в случае с реальной учёбой, может, всё это и будет, но практическая польза этих ритуалов минимальна). Никто не будет заставлять вас добиваться своих целей. Отвечать вам только перед собой, и только вам виднее, какой результат для вас достаточен. 

  2. Заниматься тем, что нравится. Не абстрактно в идеале через год, а вот прямо сейчас нравится этим заниматься. Выбирать тот уровень сложности деятельности, при котором уже приходится прилагать усилия, но не приходится выбиваться из сил или впадать в отчаянье от своей неумелости.

  3. Научиться ставить маленькие цели и радоваться их достижению. Желательно разбивать свою деятельность так, чтобы за день удавалось достичь нескольких маленьких целей. Учиться позитивно подкреплять каждое своё достижение - можно при помощи конкретных небольших радостей или просто позволяя себе побыть в эмоции "я молодец". Полезная деятельность должна ассоциироваться с позитивными эмоциями.

11
-2
Прокомментировать

Надо какие-то цели поставить. На ближайшие лет 10. Например - купить квартиру в центре, дорогой внедорожник, регулярно отдыхать на островах а не в Турции/Крыму. 

Тогда будет смысл. А если к вас и так всё это есть, то логичнее чем-то увлечься интересным и дальше само пойдет

2
-2
Прокомментировать

Внутренняя дипломатия. Познание, достижение целей, развитие всегда сопряжено с подлинной эйфорией, радостью. Это не кальян и не пиво, даже не женщина, это намного сильнее. С одной стороны. С другой стороны, развитие - природа человека. Туда придешь либо по доброй воли, либо после волешебного пенделя. Это есть закон.

Коломников Алексейотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Вот, например, как дети в школе могут быстро избавиться от вредной привычки облизывать и

!!G7QVs0__ZB!!o.jpg

грызть авторучки , либо вообще не приобрести эту вредную привычку -

https://zen.yandex.ru/media/pedsovet/vash-rebenok-gryzet-karandashi-ucheniki-nachalnyh-klassov-iz-pitera-pridumali-sposob-5fdf036df5a6f429fc04c2f4

0
0
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью