Что бы избавиться от такой тревожности, нужно разобраться в причинах боязни смотреть людям в глаза.
В животном мире и даже в некоторых человеческих приближенных к животному сообществах взгляд в глаза вызывал агрессию.
Это инстинкт связанный с тем, что перед нападением хищник сосредоточенно смотрит на свою жертву.
Таким образом, зная варианты реакции на угрозу - бей, беги или притворись мертвым, многие реагируют в зависимости от своего психотипа агрессивно.
Вот эту агрессию вы подсознательно и боитесь.
Более того по формирующемуся психотипу вы склонны к реакции - притвориться мертвым, что психосоматически приведет вас к частым обморокам и низкому давлению.
Разрешите себе быть агрессивным. Не зажимайте свои проявления агрессии. Часто в этом помогают другие эмоции и люди, которые прямо таки стремятся вас вывести на ответную агрессию, пользуйтесь моментом проявляйте себя.