Антон Зайцев
июнь 2019.
658

Как научиться управлять и подавлять свои эмоции: обида, гнев, влюбленность? Есть ли какие-то техники?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Нередко эмоции являются порождением наших размышлений, идей, мыслей и ожиданий.  Они, превращаясь в оценочную характеристику происходящему событию, вызывают чувства и эмоции.  Понимая это и включая рациональность, можно снизить силу эмоционального импульса на вас и взять себя под контроль

7
0
Прокомментировать

Мне кажется что на это давненько ответил Гаутама Будда... А как по мне: любые чувства и действия, свои и чужие чем-то вызваны - поняв причину и мотивацию - сразу как то легче становится управлять происходящим. Ведь кровавый диктатор и пастух на холме - хотят и мечтают одинаково.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью