Имею кучу поставленных на лето планов, включая спорт, саморазвитие, хобби, однако до сих пор не могу начать.Как начать выполнять намеченное?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

1. Начинай завтра утром

2. Не говори себе о чем-то грандиозном. Если спорт, то это 10 отжиманий. Если книга, то это "10 страниц, а там как пойдет". 

Маленькими целями ты обманываешь свой мозг, запрещая ему кайфоломиться.

Если ты скажешь своему мозгу: "Все, с завтрашнего дня никакой Игры Престолов, каждый день тренировки по 2 часа и по книге в день", то мозг скажет: "В пизду. Начнем с Нового Года!"

Именно поэтому все любят начинать новую жизнь с нового года и именно поэтому ни у кого не получается. 

3. Ты должен этого хотеть

Это звучит очевидно, как дважды два, но ты не сможешь заняться собой просто для галочки.

Потому что "надо".

Ты сможешь это сделать только если захочешь.

За последние две недели у меня было 15 тяжелых тренировок, и каждой из них я обязан тому, что хочу иметь красивое тело.

Я не смотрю мотивирующие видео, не думаю, как это делать.

Просто делаю, потому что очень хочу.

И пока ты не захочешь этого так, что только об этом будешь думать, то не сможешь. Это грустная, но правда.

Купленный абонемент в спортзал не заменит твоего жгучего желания, твоей одержимости.

Если захочешь, как одержимый, то не будешь задавать вопросы "как".

Ты будешь слишком занят делом, чтобы тратить время на вопросы.

Влад Макеевотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
5
0
Прокомментировать

"Хочу в туалет, но лень вставать. Как перестать срать в штаны?"

Именно так я вижу этот вопрос

так как ответ не может быть короче 140 символов я написала это предложеееееение

1
0
Прокомментировать

Для начала нужно определиться чего ты хочешь действительно и нужно ли тебе это в данный момент времени, если нет то свои планы ты не выполнишь, если да тогда начинай данного момента.

1. Купи ежедневник или заведи тетрадь (можно конечно скачать приложение но это хуже), распланируй свой день так чтобы не вредить самому себе, распиши подробно в нем/й все по пунктам и под пунктам. После того как выполнишь ставь галочку что выполнено. Таким образом ты будешь сам себя мотивировать.

2. Спортом лучше заниматься не днем а утром или вечером.

Насчет саморазвития смотря что вы имеете ввиду.

3. В течении 2 недель все выполняй без пропусков, даже если будет сложно, через 2 недели это будет уже как привычка.

P.S. Дент планировать лучше по вечерам на следующий день и делать это каждый день.

0
-1
Прокомментировать
Ответить