Если я целый день лежу и практически ничего не делаю, уменьшается ли количество часов сна, которые мне нужно проспать предстоящей ночью?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Не важно чем вы занимаетесь, 8-ми часовой сон необходим для полноценного отдыха и мозга и тела. Мозгу все равно, упорно работали вы или отдыхали, во время бодрствования он в любом случае получает информацию и ему нужен полноценный ночной сон для ее обработки.

0
0
Прокомментировать
Ответить