Алекс Лесли - Жжизнь без трусов прочитай этот труд, найдешь все ответы на свои вопросы. Реально крутая книга, написанная ОООЧЕНЬ доступным языком, поэтому если тебе покажется что она тупая, то просто знай, она написана так чтобы понял даже Ваня из глубинки.