Я депрессивный, замкнутый подросток социофоб который только и умеет что мудрствовать целыми днями и заниматься самокопанием, целый год этим занимаюсь, кроме школы никуда не выхожу. Что делать?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
2
3 ответа
Поделиться

Здравствуйте!

Это сложный вопрос, тк при кажущейся понятности ситуации, в ней много переменных, от которых зависит всё.  Я предвзят в сторону медицинской модели, поэтому мои рекомендации подойдут не всем.

Мои рекомендации:

  1. Обратитесь к своим близким за помощью (если они у вас есть и принимают вас). Крайне важно получить от них поддержку.  Описанные проблемы многие люди склонны игнорировать. 

  2. Если у вас есть друзья, то крайне важно с ними общаться и поддерживать связь. Иначе чувство одиночества и тревоги ещё сильнее усиливается;

  3. Из дома крайне важно выходить и начинать говорить с людьми. Это могут быть сначала нейтральные люди: соседи, продавцы в магазинах.  Возьмите за правило всегда здороваться с соседями. Нередко ребята с социофобией отмалчиваются;

  4. По возможности займитесь спортом: секции или турник. Спорт полезен не только укреплением тела, а также позволяет отвлечься от грустных мыслей, а если есть вокруг люди, то и найти друзей;

  5. Если у вас преимущественно грустное настроение и плохие мысли, то не исключено, что стоит показаться врачу и психологу за помощью;

Это лишь самые общие рекомендации. Врядли можно исчерпывающе ответить в данном формате

4
0

Думаю, что тут ТОЛЬКО к психологу/психотерапевту... Ибо остальные пункты не работают с социофобией и замкнутостью.

0
Ответить
Прокомментировать

Самокопание и мудрствование для подростка это же здорово, и вообще скептицизм. Потому что этот мир не для наивных мамкиных подрейтузников, считающих, что здесь их ждут с распростертыми объятиями. Мир надо завоевывать, а не выходя из дома, это трудно сделать. Надо найти какое-то занятие,, это сейчас конечно доже взрослым не всем удается, все ниши заняты. Но у вас же есть молодость, в конце концов, обидно потратить ее на борьбу с виртуальными монстрами, когда полным полно реальных. Путешествуйте в пределах дозволенного, велик ведь наверно есть, снимайте развалины, выкладывайте в сеть. Присоединитесь к каким нибудь экологическим группам, там ценят любую помощь. А девушек везде полно, они тоже в поиске приключений и впечатлений, и дома они меньше сидят, чем парни, в моем городе и среди моих знакомых, по крайней мере. Может быть потому, что знают, что их по статистике больше, чем ребят, и значит, шансов у них меньше.

2
-2
Прокомментировать

Если Вас все устраивает - ничего не делать. Обычно таких, как Вы, окружающие пинками заставляют хотя бы изображать интерес к социуму - но вдруг Вам повезло (?), достались толерантные или просто безразличные родители. Если просто интересно разобраться, почему Вы такой, - Гугл в помощь. Шизоидное расстройство личности, синдром Аспергера, аутизм, мутизм, апатия, депрессия и прочие нехитрые радости интроверта - выбирай по вкусу. Главное - не кокетничать (даже перед собой), а действительно соответствовать симптомам :)))

1
-6

По видимому последние 2 предложения вам по опыту знакомо

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью