я сдал кровь на сахар на тощак(я толстый). У меня повышенное его содержание в крови(6.8). прием у эндокринолога только состоится. подскажите пожалуйста для меня специальное меню?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

У вас пока ещё и диагноза нет, как можно диету рассчитать? Прием  у эндокринолога не три месяца ждать, не делайте резких движений. Примерный общий план-убрать пустые калории(газировку, соки сладкие, всякие снеки ненужные, пиво тоже нафиг), больше овощей и белок только высококачественный(шаурма с майо не подходит).Сыр не нужен а творог да. Но всё это не резко, не в один день. Как бы не было осмеяна эта стратегия-но степ бай степ. Сегодня отказались от мороженного,завтра от тортиков, потом и сельдерей пора вводить в рацион.

3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью