Можно ли накачать пресс кашлем?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Бесполезные знания в моей голове подсказывают, что нет.

Кашель - это спазмические сокращения мышц живота, а для "накачки" пресса нужны ритмичные напряжения с многократным подходом и периодами отдыха.

Во время кашля мышцы пресса сокращаются не постоянно и с очень маленьким периодом времени, между состоянием напряжения и расслабления мышц пресса. Допустим, вы кашляете очень сильно и по два часа в день - наверняка это делается не от хорошей жизни и остаточный кашель продолжается периодически не только в процессе "тренировки". Получается, что нет времени на полноценное восстановление после кашлевого "подхода", а значит ноющая боль в мышцах скорее характеризует их совсем не тренировочную усталость.

Анастасия Химера-Смирноваотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью