Не выходить из дома можно по-разному. Можно лежать весь день, уставившись в потолок. Или смотреть ТВ-программы, разрушительные, агрессивные, глупые. Или мемасы в пабликах часами разглядывать. Тогда естественно запустится процесс упрощения, дегенерации сознания. Так через несколько лет утратится способность качественно общаться. Сложно будет составить грамотное предложение. Чтобы потом вернуться в норму, опять придётся тратить какое-то время.
А можно не выходить из дома и вести при этом активный образ жизни. Заниматься самообразованием. Читать сложные книги. Общаться удалённо с большим количеством умных людей, способных заинтересовать, спровоцировать развитие в какой-нибудь области. Можно приобрести профессию и найти удалённую работу. Можно развиваться физически, выполняя комплексы упражнений, обустроить тренажёрный зал. Можно качественно развлекаться дома. Устраивать вечеринки, просмотры фильмов, документальных, спортивных или музыкальных программ с друзьями.
Чтобы не деградировать, можно придерживаться такого совета: стараться каждый день находить что-то чуть-чуть сложнее для понимания, чем вчера. Так можно свой ум держать в тонусе, чему-то учиться. Можно представить себя самолётом. Он либо падает, либо поднимается вверх. Не получится на месте зависнуть. Поэтому, нужно сделать выбор — или упадок, или развитие.