Взрослому мужчине для поддержания хорошего обмена веществ, профилактики сердечно- сосудистых заболеваний, а так же непосредственно для выполнения своих «мужских» функций просто необходимы витамины и витаминные комплексы. Самый лучший и более правильный источник витаминов это еда. Давайте выделим самые основные витамины, необходимые для крепкого мужского здоровья. К ним относятся:
витамины группы B; они работают на клеточном и молекулярном уровне, от поддержания нормальной скорости обмена веществ до синтеза молекул ДНК и РНК.
витамин Е; замедляет процесс старения, выводит холестерин а так же профилактирует заболевание предстательной железы.
витамин С; противостоит стрессам, изменениям психического состояния.
биотин; способствует укреплению ногтей, волос, регуляции углеводно- жирового баланса.
липоевая кислота; необходима для нормальней работы печени и поджелудочной железны.
витамин D , необходим для усвоения фосфора и кальция.
а так же бета-каротин; необходим для поддержания хорошего зрения, активирует выработку тестостерона а так же поддерживает местный иммунитет к воспалительным заболеваниям.