Окей, я сделал зарядку утром до завтрака. Спать хочется не так сильно как вчера, но радости она мне не принесла, хоть и должна. Почему?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Есть старый анекдот про воздушные шарики, в котором человек приносит обратно в магазин купленные накануне воздушные шары:

- Они что, бракованные? Сдуваются? - спрашивает продавец.

- Бракованные. Надуваются, но не радуют.

Зарядка не должна сама по себе приносить радость, это вы должны культивировать в себе радость оттого, что что-то делаете правильное, что-то для вас хорошее. Радость - как золото, её добывать надо.

2
0

Но я слышал, что, например, физические нагрузки действуют как антидепрессант.

0
Ответить

Самих по себе для хорошего настроения не достаточно, физические нагрузки, пожалуй, усилитель эмоций. В нейтральном эмоциональном состоянии, возможно, улучшат его, но из депрессии не выведет. Есть мотив, цель, будет работать как антидепрессант.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью