Если я отвечу на гнев то я несвободен?.?

Признаком и следствием несвободы является любое реактивное поведение. 

Если Вы отвечаете на гнев, потому что Вас это задело - это и есть реактивное поведение.

Если вы отвечаете на гнев для того, чтобы Вас впредь не задевали - это проактивное поведение. 

Проактивное поведение является признаком и следствием внутренней свободы, ибо внутренне свободный человек действует, отвечая себе на вопрос "Для чего?", а не "Почему?". То есть фокус его внимания обращён не в прошлое, а в будущее. А управляет отношениями всегда не тот, кто реагирует на прошлое, а тот, кто моделирует будущее.