Как правильно голодать, чтобы не нанести вреда своему организму?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

1200-1500 ккал в день; меньше углеводов (лучше всего пойдёт так: белки - 50%, жиры - 30%, углеводы - 20%); заниматься спортом; каждый подход в упражнении - 25-35 повторений.

А лучше всего погуглить. Если лень, то можешь в спортзале с тренером реализовывать свои желания. Нет ничего невозможного)))

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью