Выпить что-то всегда легче , чем съесть. Может быть какой-нибудь питательный куриный бульончик? Или в миксере можно размельчить любые ингредиенты , полезные для организма и приготовить коктельчик какой сами придумаете из того что нравится.
Мне ничего не нравится по утрам, а жидкость лишь заполняет желудок и еще сильнее отвращение