Если ты боишься высоты, надо чаще летать. Если ты боишься замкнутых пространств - надо чаще ездить в лифте. Если боишься большого скопления людей, надо... ну ты понял мысль... В общем страх побеждается только если выйти ему навстречу. Когда от него прячешься, он лишь усиливается. Так что рекомендую больше гулять по городу и ходить в супермаркеты.