Just Shaun
апрель 2019.
519

Сколько нужно заниматься баскетболом, чтобы накачать тело от состояния "дрищ" до "нормальный крепкий человек"?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Чтобы накачать тело от состояния "дрищ" до "нормальный крепкий человек - нужно больше есть. Мышцы не возьмутся из воздуха. Но так же их нужно стимулировать к росту силовыми нагрузками. Как видите: баскетбол здесь ни при чём.

Василий Дробототвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать

Ответ, нисколько! Нужно учитывать какой у тебя тип телосложения, возраст. Если ты ярко выраженный эктоморф. И тебе уже за 20. То твой костяк наврятли увеличиться. 

Баскетбол затрагивает больше кардио нагрузку. А мышцы с этого не растут!( даже если ты эктоморф, то эти нагрузки не помогут, это факт). Ты серьёзно думаешь, что профессиональные спортсмены просто бегают? У них целые спортивные комплексы. Естественно они занимаются на спец. тренажёрах. Да и большинство имеют сильную школу. Они уже с детства приучены к нагрузкам, естественно у них лучше вырос костяк. 

Если хочешь накачать тело, то нужно заниматься с большим весом. И правильно питаться!

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью