Сергей Апенкин
апрель 2019.
943

Как раз и навсегда отучиться грызть ногти и кусать губы?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Эти действия - проявление невроза, внутреннего напряжения, тревожности.

Паллиативным, промежуточным средством является замещение привычки. Поймали себя на грызне (грызении? разгрызании?) ногтей - начинайте массировать кисти друг о друга. Поймали себя на кусании губ - сделайте лёгкое поглаживание подбородка, например.

Таким образом Вы просто заместите одну невротическую привычку, некрасивую и неприемлемую в хорошем обществе, другой, нейтральной с точки зрения окружающих. Что уже плюс ) 

А для избавления от невротических привычек на базовом уровне надобно выявлять и лечить невроз у психолога.

Олег Гертотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью