Edmond Dantes
май 2015.
904

В чем разница между качанием пресса утром и вечером?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

В индивидуальных особенностях организма. У одних период повышенной физической активности приходится на утро, у других на вечер, надо исходить из собственных ощущений, распорядка дня и результатов тренировок. На данный момент все авторитетные источники утверждают, что качать пресс имеет смысл не чаще одного-двух раз в неделю, а утром или вечером - совершенно неважно.

Ответить