Сергей Вавилов
17 апреля 16:26.
155

Что будет, если за неделю похудеть на 5 килограмм?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Оптимальная скорость жиросжигания +-1% массы тела в неделю.

БОльшая скорость - это излишний стресс для тела. В крайних своих проявлениях - это нарушение гормонального баланса.

Если речь именно о весе, а не о жире, то 5 кг скинуть не составляет никаких проблем даже за сутки. Просто уйдёт 5 литров воды, которые вернутся на следующий же день. Но такое обезвоживание так же не приведёт ни к чему хорошему.

Василий Дробототвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
0
Прокомментировать

На начальном этапе похудения со 120+ кг - первые пару недель - будет гора энтузиазма. Потом, конечно, так делать не стоит, потому что это уже не лишняя вода с гликогеном сходит, и даже не жир, а скорее всего мышцы идут в расход.

0
0
Прокомментировать
Ответить