Не знаю, что делать в жизни. Попросту ничего не увлекает/интересует, следовательно и хобби нет, да и что бы я не пытался делать, ничего не приносит ни малейшего удовольствия.?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Почитайте про восстановление чувствительности дофаминовых рецепторов.

Надо будет исключить из жизни:

  • алкоголь, сигареты, вещества

  • компьютерные игры

  • просмотр порнографии

  • постараться уменьшить просмотр новостей, мемчиков и остальной мусорной информации

Надо будет добавить:

  • физические нагрузки

  • полноценный сон

  • желательно записывать свои мысли в дневник и структурировать информацию

ну вот, что знаю сказал :)

6
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью