Сергей Каймаков
апрель 2019.
365

Как максимально быстро восстановить мышцы после спорта (футбол)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Обильное питье во время тренировки и после. Эффективно предотвращает накопление молочной кислоты стакан воды с половиной чайной ложки соды перед тренировкой. Контрастный душ. Согревающая мазь. Также провоцирует приток крови в мышцы, в следствии чего ускоряется процесс вывода молочной кислоты.

1
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью