Мне 16 лет.Занимаюсь активно спортом, делаю регулярно массаж, довольно правильно питаюсь, но целлюлит никак не уходит.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦИЛЛИКА?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
4 ответа
Поделиться

Добрый день, я бы посоветовала вам сдать анализы на гормоны (половые и щитовидной железы) , во первых это важно для каждой женщины (девушки) . Иногда именно дисбаланс в гормонах может привести к не красивой коже. А так: 1. Уточнить у других , кажется ли им , что у вас действительно он есть , или это просто у вас маниакальные страхи на эту почву

  1. Соблюдение КБЖУ.

  2. Питание самый важный фактор . Питайтесь сбалансированно , не голодайте и не стоит кушать 5-6 раз в день, как у многих это принято. Питайтесь , когда вы чувствуете себя голодной.

  3. Массаж сухой шуткой , все движения снизу вверх.

  4. Перестаньте носить сильно облегчающую одежду (узкие джинсы) , рт которой потом остаются следы.

  5. Спите без одежды

  6. Не складываете ногу на ногу

  7. Не употребляйте гормональные лекарства (противозачаточные) , даже если врач по обещает чистую кожу и конскую гриву.

3
0
Прокомментировать

Подозреваю что вы не так давно начали всё это делать, так как к примеру: каждый день делать пресс, и при этом иметь большой живот это нонсенс. Если коротко: Не сходите с выбранного пути, и целлюлит уйдет восвояси(но нужно время).

6
-4

Нонсенс - это утверждения подобного рода. Можно делать пресс 3 раза в день и без проблем иметь большой живот. Одно с другим _никак_ не связано.

+2
Ответить

Я три года активно занимаюсь спортом

0
Ответить
Прокомментировать

Никак. ОН НИКОГДА НЕ УЙДЕТ! Почему? Потому что это особенность женского строения. Он есть у всех женщин и это нормально. Ненормально, если он свисает со всех сторон, аки потасканая половая тряпка, а кожа на ногах напоминает проселочную дорогу после дождя с ухабами и ямами.

Если кожа на ногах гладкая и ровная, то все норм, надо только ее поддерживать.

Если он очевидно заметен (как в описании выше), то продолжать заниматься спортом, делать упражнения, направленные на эту проблему, обертывания, антицеллюлитные ванны, ну и без сахара и вредных жиров.

и да, за две недели супер-пупер результат не появится, минимум месяца 2-3

5
-3
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Целлюлит есть у каждой женщины, просто если он 1-2 степени, то его практически незаметно, к этому и надо стремиться.

Чтобы бедра выглядели красивыми и подтянутыми, надо:

  1. Сдать кровь на гормоны. Вам правильно указали на это. Часто ярко выраженный целлюлит — проявление гормонального сбоя.
  2. Пересмотреть питание. Фастфуд, жареное, вредные сладости надо минимизировать, а лучше совсем убрать из рациона. Питайтесь правильной пищей: кашами, постным мясом, рыбой, овощами, фруктами, ягодами. Жиры нужны обязательно! Омега-3 способствует более быстрому расщеплению жиров. Оптимальный вариант — льняное масло, рыбий жир.
  3. Заниматься спортом правильно. Лучше обратиться к тренеру, который составит программу именно под вашу фигуру, потребности и состояние здоровья.
  4. Стараться больше двигаться, застой лимфы делает целлюлит более выраженным. Массаж — это хорошо, но вряд ли вы делаете его ежедневно. Если много сидите, попробуйте хотя бы раз в час вставать, делать легкую разминку, хотя бы походить.
  5. Использовать антицеллюлитные кремы. Они действительно работают. Чуда от них ожидать не стоит, но в сочетании со спортом и остальными приемами они помогут ускорить процесс избавления от целлюлита.
0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью