Какую воду полезней пить: обычную или с соком фруктов/ягод?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Полезней правильно и разнообразно питаться и пить воду обычную.

Соки вкусные и содержат витамины, но в соках, особенно магазинных, очень много сахара - примерно как в газировках, а человека эволюция не подготовила к таким количествам сахара - ведь в природе он в таких концентрациях не встречается.

Лучше употреблять фруктовое пюре или непосредственно фрукты - в них содержатся волокна и клетчатка.

4
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью