Vladimir Kusov
17 марта 21:50.
10

Как избавиться от страха потери?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Чтобы избавиться от страха - надо его рационализировать и понять что действительно случится, если событие потери настанет. Какой будет дальнейший план действий, если событие потери произойдёт. Таким образом вы включите возможность потери в вашу модель мира и страх снизится.

Если страх не рационализируется и мешает жить - можно попробовать технику десенсибилизации. Если страх вызывает панику и мешает жить, то лучше прорабатывать это уже в индивидуальном порядке с психиатром/психотерапевтом.

0
0
Прокомментировать
Ответить