Это зависит от фильма.
Если это не очень умный голливудский (или просто мэйнстримовый) фильм, который вы недавно уже видели, то возможно любая игра будет лучше. Ваш мозг будет вовлечен в процесс активнее, а когда активен мозг, это полезно.
Если у вас есть возможность посмотреть умный голливудский фильм или что-то фестивальное, со сложной формой (с хитрым сценарием и/или сложным визуально), фильм из незнакомой культуры, в общем, если у вас вдруг есть желание бросить себе вызов, то просмотр фильма будет лучше игры. Во-первых, чтобы закончить играть иногда нужна сила воли, а фильм кончится сам. Во-вторых, фильмы (и простые и сложные) ближе к искусству, чем игры, и от них проще (и главное быстрее) получить катарсис, новый взгляд на мир, понимание сущности бытия и так далее.
Ни то, ни другое, если эти занятия приносят вам какую-либо пользу: помогают отдохнуть, переключиться, узнать и пережить что-то новое, задать себе нестандартные вопросы.
Потерей времени является любая деятельность, по окончании которой единственный оставшийся вопрос - ну вот и зачем я этим занимался?