Как организм человека понимает, что он выспался окончательно и ему больше не требуется сон в ближайшие несколько часов?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

По уровню гормона мелатонина. Три четверти суточной нормы этого гормона синтезируется во сне; именно этот гормон и регулирует суточные ритмы.

Ну, это, конечно, не единственная его функция.

4
0
Прокомментировать
Ответить