Sophia S23
14 марта 15:39.
46

С чего начать, если хочешь заниматься йогой?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Сходить позаниматься с тренером. Попытка совладать с этим самостоятельно может закончится очень плохо, а с тренером риск минимален. Каким бы простым всё это не казалось, со стороны очень плохо понятно, насколько мы не правильно выполняем те или иные "упражнения".

2
0
Прокомментировать

Знаю пару хороших ресурсов с простыми упражнениями. Есть тренер Джиллиан Майклз - у нее есть цикл видео, посвященный йоге, а также в приложении Nike Training Club есть занятия йогой, разделенные по уровню

0
0
Прокомментировать
Ответить