Не преувеличена ли важность употребления воды 1,5-2 л в день? Я часто за день вообще чистую не пью и вроде все нормально (или мне так кажется?)?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
0
3 ответа
Поделиться

Все что пишут, усреднено, поэтому нужно подбирать под себя. Насчет воды, как уже отметили в комментариях, речь идет о жидкости, которая поступает в ваш организм. Да, есть таблица, по рекомендации которой можно определить сколько надо пить относительно веса, однако, есть еще такие факторы как: активность в течении дня, температура окружающей среды и тд. Поэтому, полагайтесь на свой организм, если он хочет - пейте. 

Влад Воронинотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
0
Прокомментировать

Норма воды в день это слишком утрированный показатель.

Все зависит от потребности вашего организма, т.е. пить, когда хочется.

P.S. Всегда носите с собой бутылочку обычной негазированой воды.

1
0
Прокомментировать

Снова дурят народ. Много воды надо только загаженному организму.

А проблемы надо искать в самом истоке, - питании.

И вообще, пить надо дистиллят.

0
-1

Дистиллят? А какая в нем польза вообще?

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить