Какие действенные способы Вы знаете (и какими пользуетесь сами) чтобы поднять себе настроение?

Если настроение было испорчено ,значит произошло что то негативное. Нужно научиться быстро переключаться.

Смотрите хорошие фильмы, желательно комедии. Больше находитесь на свежем воздухе, читайте и думайте о хорошем.

А также можно справляться с негативным настроением, когда мы помогаем другим.

Бескорыстно помогая другим, мы испытываем глубокое удовлетворение. Потому что мы были созданы не только чтобы заботиться только о себе. 

В мудрой книге написано,, Большее счастье- давать, чем получать,, .Радость, которую мы получаем, делая что то для других, поможет нам справляться с трудными жизненными обстоятельствами. Этим поднимая настроение себе и другим. Быть более внимательным к своим домашним, друзьям и сослуживцам. И скорее всего они будут платить Вам тем же.