Рост 185(или 184), а вес 91. Парень. Норма ли? Достаточно ли чутка посидеть на диете чтоб стало нормой?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
Ответ партнёра TheQuestion

Уважаемый Автор вопроса! Ваш индекс массы тела составляет 26,59, что говорит об избыточной массе (норма 20 – 25,9). В Вашем случае для нормализации веса можно уменьшить калорийность пищи и увеличить активность физических аэробных нагрузок (бег, плавание, кардиотренировки, велотренажер)

0
0
Прокомментировать
Ответить