Алукар Д
март 2019.
690

Последние несколько недель мне стабильно каждую ночь сниться какой то сон (чаще всего бред и абсурд), раньше такого не было. С чем это связанно?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

С удобством вашей постели или стрессом.

Сон  -  это мозговая активность, которая препятствует здоровому отдыху мозга, обычно это отклонение, так как после очень детальных, ярких и или  масштабных снов , ты просыпаешься разбитым, с гудящей головой.

Первая причина  простая - накопившейся стресс - её не буду раскрывать так как -  что это и как с ним бороться - загуглить легко.

Удобство постели,  тут уже соблюдайте простые правила - старайтесь что бы она была ровная, в меру мягкая, следите за тем как вы засыпаете и как просыпаетесь.

Я например могу спать только  на животе  с вправо повернутой головой, и  обычно плохие сны снятся когда я  лежу диафрагмой на руки или локте, или просто имею положение - препятствующие нормальному дыханию.

Кровать должна быть ровная, так как дефекты кровати справоцируют то что во сне вы можете занять не удобную позу и приятсвовать нормальному дыханию

2
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью