Вы удивитесь, но "синдром опаздывания" - это серьезная психологическая проблема, которую уже не один десяток лет пытаются решить ведущие специалисты со всего мира. Считается, что постоянные опоздания - симптом различных психологических проблем. Соответственно, перестать опаздывать можно только поняв, что именно лежит в основе ваших опозданий и справившись с причиной. Существует несколько равно актуальных и правдоподобных теорий. Одни ученые считают, что этот синдром связан с внешними обстоятельствами: например, человека тяготит его работа или учеба; ему - пусть даже подсознательно - не хочется встречаться с какими-то людьми, куда-то ехать. Возможно, у него ситуативная неярко выраженная депрессия, и ему просто вообще не хочется много общаться с окружающими. Или он, например, только что женился и дома так хорошо, что и идти никуда не хочется. Это все простые случаи, "лечатся" обычным тайм-менеджментом: составляйте расписание дня, закладывайте в планы дополнительные 15 минут, готовьтесь к выходу с вечера и т.д. Ну или меняйте работу.
А вот другое предположение ученых требует гораздо более серьезной работы над собой. Сейчас многие специалисты сошлись во мнении, что основная причина постоянных опаздываний в психотипе человека и его внутреннем устройстве. Есть совершенно конкретные черты характера, как правило, врожденные (или очень рано приобретенные), которые "мешают" нам быть пунктуальными. Во-первых, это нервозность. Не та, которую мы получаем из-за усталости или расстройства, а та, которая сопровождает некоторых их нас по жизни. Эти люди эмоциональны, взволнованы, обычно тонко чувствующие и бурно реагирующие на происходящее. Как ни странно, но именно склонные к истерике люди часто медлительны: это их подсознательные способ успокаивать себя. Часто нервозности сопутствует социопатия. Еще одно качество, склоняющее нас к опозданиям - неумение отказывать. Когда человек на все говорит "да", а потом не хочет и не может выполнить все обещанное. Те, кто все время опаздывают, обычно рассеяны и часто отвлекаются. Им сложно сконцентрироваться на выходе из дома, они хватаются за сотни обязательных и не очень дел и занятий. Кроме того, в "опоздальщики" часто попадают экстремалы: эти люди подсели на адреналин, а спешка - неплохой способ вызвать его выброс.
Так что определите причину своих опозданий и начинайте работать над собой. На самом деле, если причина внутренняя, то поможет только жесточайщий самоконтроль. Это как с диетой: хотите похудеть, - старайтесь. Но главное - как, кстати, и с диетой - это мотивация. Если вы знаете, зачем вам перестать опаздывать, и действительно ощущаете опоздания как проблему - у вас все получится.
автобус причина
Переведите все ваши часы на 10 минут вперед. Мало? На 20 минут вперед.
Кроме того, отлично зарекомендовали себя будильники. Обычно хватает двух: Первый заводится на условное время "когда пора собираться на событие Х", а второй на время "когда пора выходить" Вкупе с переведенными часами, вполне подходящая, а главное, конкретизированная методика.
и плюс еще один будильник "через 15 минут выходить" для злостных опаздывателей. Этот метод очень мне помог.
Мне просто было лень посчитать время.
ок
Смириться точно не помогает, именно так свободно и без угрызений совести я "задерживаюсь" почти каждый день около 9 лет.
Как много лишних слов ...
В телефоне, а лучше на наручных часах переведите минутную стрелку на минут 10-20 вперёд.
После данных действий практически перестал опаздывать :)
Попросить знакомого переставить время на ваших часах вперед от 2 до 5 минут. И желательно вам не знать, на какое именно время переставлено. Полностью успех не гарантируется, но на 2-5 минут вы опаздывать будете меньше)
Это что-то действительно важное, нужное, принципиальное? В таких случаях пользуюсь своим же высказыванием: "Если я пришел вовремя, значит, я опоздал". Так что опоздание, это, скорее всего, ваш личный выбор, не более (либо обстоятельства, но чаще они вторичны).
Записаться на курсы по Тайм-менеджменту на Универсариуме.
http://universarium.org/course/452
Он ещё не начался, но должен быть довольно интересным и полезным.
http://967101250.r.worldcdn.net/courses/452/pdf/certificate.pdf
Надо верить в себя. Каждый день и по миллиону раз повторять:"Я верю в себя. Я могу приходить вовремя. Я могу это преодолеть. У меня всё получится!"
Согласна, что причины опозданий разные, поэтому для начала нужно найти причину, а потом уже исходя из нее решать эту проблему. Очень рекомендую книжку "Легкий способ перестать опаздывать", там как раз про разные-разные причины опозданий и способы справляться с ними.