Советы от моего стоматолога:
- менять зубную щетку каждые 2 месяца,
- чистить зубы 10-15 минут,
- движения щетки должны быть вертикальными,
- в зависимости от состояния зубов выбирать профилактическую, лечебно-профилактическую или лечебную зубную пасту,
- для одной чистки достаточно количества пасты с горошину,
- споласкивать рот после чистки необязательно, а если паста... Читать далее