Что делать, постоянно очень переживаю из-за мнения окружающих. Сильно комплексую, когда плохо говорят про мою внешность. Можно ли от этого избавиться?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Не переживайте, конечно избавится можно. Это сидит в голове. Вам надо понять что вы хороший человек, а внешность не важна. Начните уважать себя и любить. Вас природа создала таковым человеком. Не важно  что думают окружающие, важно  что думаете Вы. Тем более окружающим не дела не до кого.

0
0
Прокомментировать

Избавиться можно. Это займёт время. Нужно написать все ваши страхи по поводу мнений других людей о вас в виде списка (Я боюсь - далее по пунктам), и перечитывать ежедневно этот список, удерживая внимание на каждом пункте. Будет скучно делать это каждый день, но вы продолжайте. Каждый раз, когда почувствуете страх того, что вот сейчас о вас думают, вспоминайте скуку, с какой перечитываете список.

0
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью