Как сделать женские руки более мужскими? Т.е. квадратными, с точеными пальцами (примерно как на фото)?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Высокообъёмный тренинг, Calisthenics/Streetworkout, лёгкая атлетика,  немного армспорта, Гимнастика с упором на верхнюю часть тела, просушка  сильная, если подолгу бегать марафоны то усилится венозность и укрепится  сердце, ну и питание должно быть без пустых каллорий, больше растений разнообразных кушать, натуральные растительные жиры находить на рынке и прочие ценные продукты вроде рыбы, я это говорю не с проста, подруги, которые  занимаются гимнастикой, или же те кто ведёт очень подвижный образ жизни имеют такие лапки, так что именно труд тут важен.

Я получил такие руки сначала на турниках, потом работая со штангой, а затем от 12-ти часовой работы на стройке, на погрузке и прочих трудоёмких работах. Работа и положение в обществе и компании тут очень важны, многие моменты регулируют вашу комплекцию, одним необходимо двигать по 14 часов в сутки и они валятся в постель после трудового дня, соответственно и руки у них жилистые, а у других работа сидячая или положение привелегированное и их раздувает как обжаренный в масле пончик, у них пухлые мышцы заполненные запасом энергии, а венозность от малого количества жира и большой силы в мышцах, они буквально в десятки раз могут быть плотнее не увеличиваясь в размерах.

Ну и ещё, пальцы должны быть длинными, это важный момент, сравни свои пальцы относительно роста и относительно средних показателей таблиц в интернете.

0
0
Прокомментировать
Ответить